Bieżnia- którą wybrać?

Pragniesz poprawić swoją kondycję fizyczną i pozbyć się zbędnych kilogramów. Oczywiście nie jesteś zdany tylko na siebie. Zadanie ułatwi ci bieżnia . Nie rzucaj się jednak na pierwszą z brzegu bieżnię w sklepie sportowym sugerując się jedynie ceną.Cena to nie wszystko. Najważniejszą rzeczą jest twoja waga, ponieważ każde urządzenie ma określone maksymalne obciążenie. Nie przekraczaj go. Ważny jest także twój wzrost- jeśli mierzysz powyżej 170 cm, idealna będzie bieżnia o pasie biegowym ok. 140 na 45 cm, jeśli mniej- 130 na 40 cm.

Bieżnia a  jej moc

Jeżeli masz zamiar jedynie marszować i truchtać, doskonała będzie bieżnia o mocy do 2 km. Jeśli chcesz biegać, wybierz większą moc.